晚上失眠睡不着?除了少数的生理原因外，主要失眠的群体还是集中在心理作用上。
没办法，每个人都需要学会去适应这个生活节奏巨快的社会!如果有一丝懈怠，可能就会显得格格不入，因为大部分人仍然在拼搏。
快节奏的生活无形之中一直在给我们施压，不间断的工作、加班，这种状态长久持续的话可能就会影响到睡眠，所以我们应该怎样适当放松下?
小米出了一款良心App，很有用!小米白噪音是一款高品质全方位的白噪音应用，帮助你集中注意力，更容易入睡。
01、小米白噪音
这是小米推出的白噪音App，从应用商城的下载数据来看，小米应该没有大肆推广过这款应用。
我觉得不是因为不好用才不推广，反而觉得它太良心了!
看见噪音这俩字，心里是无限抵触啊，本来就睡不着如果再听到一些噪音，那无疑是火上浇油;
但多了个“白”字，这一切就会变得截然不同。白噪音虽然也会发出声音，但它的声音无限趋近于自然，都是模拟自然环境的声音，比如下雨、海水声、下雨天蛙叫、河流等...
首先，这款应用没有任何与商业挂钩的元素，别说广告-甚至连注册登陆的选项都不存在，可以看出小米给软件的定位就是：要良心!
光良心没用啊，效果一般的话，反而会对整个品牌产生别的看法，而事实上小米并没有让我们失望，体验爽极了~
02、应用体验
进入应用，它默认推荐了五个场景，分别是：夏雨、森林、炉火、海洋、夏夜。
声音一出，顿时就会有种“身临其境”的感觉，因为它模仿太到位了!不对，我觉得这东西模仿不出来，应该是实录-后期再优化;
眼睛闭上，这些场景就会立刻浮现在脑海中，这种感觉真的很轻松，就算心情再浮躁可能在这里都会有效缓解。
五种场景大家都可以感受下，都有自己的特点~
当然!推荐的场景是有限的，我们听久了可能也会厌倦，如果可以自己创造-将听的声音自由搭配在一起，声音也由我们自己调节，我相信这样的软件才更有灵魂!
而小米白噪音就做到了，“自选”板块中提供了丰富的白噪音素材，有夏雨、河流、溪流、鸟鸣、海风、火车、钢琴声等等...
我们最多可以选择三种声音，具体怎么搭配，按照自己的想法即可。
完成之后，我们还可以调节三种声音的大小，以达到最舒服的状态!最后我们还可以定时关闭，最长两小时，最短五分钟。
通过这款白噪音软件，一定程度上可以缓解我们的压力。当然，更推荐的放松方式就是爬个山、出去打场篮球，去公园遛弯。
总之，一定要学会释放压力，这样才能更好的面对挑战!
